ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन के दौरान,$ATP$ का शुद्ध लाभ कितना है?

"वायवीय श्वसन अधिक कुशल है" इस कथन का क्या अर्थ है?

एक सुकेन्द्रकी (eukaryotic) कोशिका में ग्लिसरॉल फॉस्फेट शटल के माध्यम से वायवीय श्वसन में कितने $ATP$ उत्पन्न होते हैं ($ATP$ में)?

$A-$ वायवीय श्वसन में कुल $10$ $NADH + H^+$ और $2$ $FADH_2$ अणु बनते हैं।
$R-$ एक $NADH + H^+$ और $1$ $FADH_2$ क्रमशः $3$ और $2$ $ATP$ अणुओं के निर्माण में सहायक होते हैं।

$1$ ग्राम अणु ग्लूकोज के पूर्ण ऑक्सीकरण से क्या प्राप्त होता है?

वायवीय श्वसन के दौरान $ATP$ अणुओं का शुद्ध लाभ कितना होता है ($\text{अणु}$ में)?